«Час на себе» – це унікальний інтерактивний простір, який відтепер діє на території Шумської міської лікарні з метою заохотити мешканців громади дбати про своє фізичне та психічне здоров’я щодня. Продемонструвати, що робити це нескладно, просто потрібно знайти час на себе.
Таку ініціативу вдалося реалізувати завдяки співпраці Шумської громади та Проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я».
Хвилиною мовчання вшанували пам’ять про полеглих воїнів, віддали шану та повагу тим, без кого цей день, як і будь-який інший, був би неможливим.
Інтерактивний простір «Час на себе» налічує три зони, що допоможуть відновити емоційний стан, підтримати фізичну активність і регулярно дбати про здоров’я.
У зоні фізичної активності можна скористатися вуличними тренажерами та виконати вправи для кращого самопочуття.
Інтерактивна зона з годинником містить інформацію про корисні щоденні звички, які не потребують багато часу, але точно допоможуть бути здоровими. Наприклад, виходити на щоденну прогулянку, лягати спати до 23:00, зустрічатися з друзями, збалансовано харчуватися, регулярно відвідувати сімейного лікаря, пити воду тощо.
У зоні психічного здоров’я можна посидіти на спеціальній лавці та виконати вправи, які допоможуть заспокоїтися, розслабитися та зрозуміти свої емоції. Для цього треба зісканувати QR-код і прослухати відповідний аудіогід.
Як зазначив міський голова Вадим Боярський, Програма USAID від американського народу – це спектр міжнародної допомоги для Шумської громади.
– Громада максимально бере участь у всіх міжнародних програмах. І цей майданчик є одним із елементів міжнародної підтримки.
Наші лікарі завдяки цій програмі навчаються, переймали досвід у США. Крім того, в рамках підтримки USAID у Шумській громаді реалізовуються й інші проєкти. Тому Шумська громада використовує усі можливості для того, щоб покращити послуги нашим громадянам, – розповів міський голова Вадим Боярський.
Керівник громади подякував Генеральній директорці Тернопільського ОЦКПХ Оксані Чайчук та керівниці напряму комунікацій з питань громадського здоров’я, проєкту USAID «Розбудова стійкої системи громадського здоров’я» Ользі Чумак.
Головний лікар міської лікарні Андрій Бобровський висловив вдячність усім, хто допоміг втілити цей проєкт у життя, рухаючись маленькими кроками вперед. Адже це стане прикладом продовження втілення проєктів, які будуть корисними для жителів нашої громади.
Під час відкриття простору усі охочі мешканці громади мали змогу виміряти артеріальний тиск, перевірити рівень цукру в крові чи проконсультуватися із сімейним лікарем.
Для малечі організували майстер-класи, аквагрим. Серед присутніх провели розіграш призів від організаторів заходу.
Інтерактивний простір «Час на себе» є маленьким, але важливим кроком на шляху досягнення балансу між фізичним та психічним здоров’ям, що стане основою щасливого та продуктивного життя.
